Corso di autodifesa
“Wen-do: autodifesa per donne” è il corso promosso e organizzato dal Centro Antiviolenza “Rompiamo il Silenzio” all’interno delle attività di sensibilizzazione che promuove sui territori in cui opera per il contrasto e la prevenzione della violenza di genere.
Il corso, completamente gratuito, avrà luogo a Palagiano, presso gli spazi dell’Accademy Dance (sita in via Mazzini, 33) sabato 4 febbraio (dalle 15 alle 19) e domenica 5 febbraio (dalle 9 alle 13). Le donne interessate possono prenotare inviando un messaggio Whatsapp al 349 497 8561.
Il Wen-do è un insieme di tecniche di autodifesa che ha l’obiettivo di offrire alle donne strategie per affrontare, prevenire o gestire situazioni di violenza o maltrattamento, accompagnandole in un percorso di riflessione sul tema della violenza, e rafforzando l’autostima ed il senso di sicurezza.
Le partecipanti ai corsi di Wen–do vengono sollecitate ad affrontare le proprie paure ma anche a valorizzare le proprie risorse. Con semplici tecniche di autodifesa fisica, donne e ragazze imparano a conoscere le proprie forze e ad usarle in modo efficiente in caso di urgenza. Le donne imparano a fidarsi delle proprie sensazioni e a sviluppare le capacità percettive al fine di riconoscere anche i segnali più sottili di violenza, ponendo limiti sia verbali che fisici. Aspetto questo, che le rende più sicure nel quotidiano.
Ugualmente, le donne che partecipano ai corsi di Wen-do hanno la possibilità di esercitarsi in tecniche di liberazione e contrattacco efficienti, imparano a prendere spazio e a porsi con assertività di fronte alla mancanza di rispetto. Durante i corsi vengono simulate situazioni in cui mettere in atto le possibili reazioni, attraverso scambi di esperienze, giochi di ruolo ed esercitazioni tecniche. I corsi di Wen-do sono sempre gestiti da donne, essendo rivolti solo alle donne. Per info e iscrizioni: 349 497 8561.
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